Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.

Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.


Sonntag 03.12.2023


07:30 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:30 Uhr Hausführung

Treffpunkt in der Hotellobby
Dauer ca. 30 Minuten


Montag 04.12.2023


08:30 bis 09:30 Uhr Wanderinfo

mit unserer Karin in der Lobby bei der Wanderkarte

09:30 Uhr Winter-Wanderung

zu den Risslocher-Wasserfällen und über die Risslochschlucht wieder zurück!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Wichtig: feste Winterschuhe!
Treffpunkt an der Rezeption // nähere Infos bei Karin

16:00 Uhr Weissbier-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr hatha-Yoga

für einen gesunden Rücken
Treffpunkt im Sky-Fitnessraum (3. OG)
Dauer ca. 45 Min.

17:30 Uhr Winter-Aufguss

mit einem reinigenden Gesichts-Peeling
in der Event-Sauna

Dienstag 05.12.2023


09:00 kleine Schneeschuh-Tour

durch den verschneiten Winterwald
Dauer ca. 3 Stunden
Schwierigkeit: mittel
Wichtig: feste Schuhe & winterfeste Kleidung!

16:30 Uhr Aroma-Salz-peeling

in der Dampfsauna (max. 6 Personen!)

17:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:30 Uhr Aufguss Waldspaziergang

mit heimischen Düften in der Event-Sauna


Mittwoch 06.12.2023


16:30 Uhr Zeremonie Räucherritual

mit Harzen und Kräutern
in der Event-Sauna

17:00 Uhr Pilates

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur!
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr

von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!


Donnerstag 07.12.2023


08:00 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

15:00 Uhr Aroma-Salz-Peeling

in der Dampfsauna (maximal 6 Personen)

15:30 Uhr Winter-Aufguss

in der Event-Sauna mit herbstlichen Aromadüften

16:00 Uhr Honig-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Rückenfit light

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Gießkannen-Aufguss

in der Event-Sauna
!! die Luftfeuchtigkeit steigt sehr schnell an !!



Freitag 08.12.2023


Spaziertipp: Panorama Rundweg

Der Einstieg zum Rundweg ist direkt vom Hof raus und dann die Straße Richtung Rißloch nach oben. Markierung: weißes Schild mit Sonne darin. Wer den Weg nicht in einem Stück absolvieren möchte, kann die Wanderung abkürzen und wieder in den Ort zurück gehen. Durch diese Möglichkeit kann der Panorama-Rundweg auch in Etappen erwandert werden.
Viele Sitzgelegenheiten laden immer wieder zum Verweilen ein.
Tipp: Ab dem Risslochweg oder der Rechenstraße gibt es eine Genussvariante mit herrlichem Blick über den Ort. (Dazu führt ein steiler Anstieg zum Ortsteil Scherau.)
Fazit: tolle Tour um den Ort und die Umgebung kennenzulernen.

SamstaG 09.12.2023


09:30 Uhr Winter-Wanderung

über die Klause zum Hochfall (Wasserfall)
und wieder zurück!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht!
Wichtig: feste Schuhe!

16:30 Uhr Aroma-Salzpeeling

in der Dampfsauna (max. 6 Personen!)

17:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

17:30 Uhr Aroma-Duft-Reise

mit drei Aroma-Düften,
in der Event-Sauna


Sonntag 10.12.2023


07:30 Uhr Fit in den Tag

Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten

Infos


Bitte tragen Sie sich für alle Kurse und Wanderungen in die Anmeldeliste ein!
Diese finden Sie vor der Hotelbar.


Unser Sky-Fitnessraum

steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (wärend der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.

In unserer Event-Sauna

findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.

Ihre Gästekarte

liegt an der Rezeption für Sie bereit!


Datenschutzhinweis

Diese Webseite nutzt Cookies und externe Komponenten, wie z.B. Google Analytics und Facebook Pixel, welche dazu genutzt werden können, Daten über Ihr Verhalten zu sammeln. Datenschutzinformationen

AnfrageBuchen