Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm
Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.
Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.
Sonntag 28.05.2023
07:30 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt: Hallenbad
17:30 Uhr Hausführung
Treffpunkt: Rezeption
Montag 29.05.2023
08:30 Uhr bis 09:30 Uhr Wanderinfo
mit unserer Karin in der Lobby bei der Wanderkarte
09:30 Uhr Hauswanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und über die Risslochschlucht wieder zurück!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Nicht für Kinderwägen geeignet!
Treffpunkt an der Rezeption // nähere Infos bei Karin
16:00 Uhr Weissbier-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr hatha-Yoga
für einen gesunden Rücken
Treffpunkt im Sky-Fitnessraum (3. OG)
17:30 Uhr Sommer-Aufguss
mit einem reinigenden Gesichts-Peeling
in der Event-Sauna
Dienstag 30.05.2023
09:00 Bergwanderung
über die Risslocher-Wasserfälle zum Großen Arber und über den Kleinen Arber zurück nach Bodenmais!
Dauer ca. 5,5 Stunden
Schwierigkeit: anspruchsvoll
Wichtig: feste Schuhe & Getränk!!
17:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 min
17:30 Uhr Heimat-Aufguss
in der Event-Sauna
Mittwoch 31.05.2023
16:30 Uhr Aroma-räuchern
mit Harzen und Kräutern in der Eventsauna
17:00 Uhr Pilates
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur!
im Sky-Fittnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr
von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!
Donnerstag 01.06.2023
08:00 Uhr Wassergymnastik
Treffpunkt: Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
09:30 Uhr Gipfelwanderung
über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und über den Woid-Woife-Weg wieder zurück!
Dauer ca. 3,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel
16:00 Uhr Honig-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Rückenfit Light
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss
in der Event-Sauna
Freitag 02.06.2023
08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
16:00 Uhr Aroma-Räuchern
mit Harzen und Kräutern, in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Faszien-Training
mit der Faszien-Rolle
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Sommer-Aufguss
mit einer erfrischenden Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna
SamstaG 03.06.2023
09:30 Uhr Waldbaden Gehen-Atmen-Fühlen
...dem Alltag entkommen & die Natur bewusst wahrnehmen und von der heilenden Kraft des Waldes profitieren!
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: leicht
17:00 Uhr Aqua meets fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:30 Uhr Aroma-duft-reise
in der Event-Sauna mit 3 Aroma-Düften
Sonntag 04.06.2023
07:30 Uhr Wassergymnastik
im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:30 Uhr Hausführung
Treffpunkt in der Hotellobby
Dauer ca. 30 Minuten
Infos
Unser Sky-Fitnessraum
steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (wärend der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.
In unserer Event-Sauna
findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.
Ihre Gästekarte
liegt an der Rezeption für Sie bereit!