Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm

Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.

Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.


Sonntag 05.02.2023



Montag 06.02.2023


09:30 Uhr Schneeschuh-Schnupperstunde

Einführungskurs für Einsteiger zum Schneeschuhwandern! Tipps zur Technik und zum Gelände von unserer Karin!
Dauer ca. 1 Stunde
Winchtig: festes Schuhwerk!
Treffpunkt an der Rezeption

16:00 Uhr Heimat-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr hatha-Yoga

für einen gesunden Rücken
Treffpunkt im Sky-Fitnessraum

17:30 Uhr Winter-Aufguss

mit einem reinigenden Gesichts-Peeling
in der Event-Sauna

Dienstag 07.02.2023


09:00 Schneeschuh-Tour

über die Risslocher-Wasserfälle zum Kleinen Arber (Einkehr) und mit dem Schlitten anschließende Rodelfahrt zurück ins Tal!
Dauer ca. 5,5 Stunden
Schwierigkeit: anspruchsvoll
Wichtig: winterfeste Kleidung, Wanderschuhe, Getränk & ggf. Wechselkleidung!

17:00 Uhr Aqua meets Fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad

17:30 Uhr Heimat-Aufguss

in der Event-Sauna


Mittwoch 08.02.2023


16:30 Uhr Aroma-Räuchern

mit Harzen und Kräutern
in der Event-Sauna

17:00 Uhr Pilates

systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr

von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!


Donnerstag 09.02.2023


08:00 Uhr Wassergymnastik

Treffpunkt: Hallenbad

15:00 Schnaps-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

15:30 Uhr Winter-Aufguss

mit beruhigender Gesichtsmaske
in der Event-Sauna

16:00 Uhr Honig-Aufguss

in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Rückenfit light

Stärkung und Mobilisation des Rückens im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Aroma-Eis-Aufguss

in der Event-Sauna (Luftfeuchtigkeit steigt langsam an!)



Freitag 10.02.2023


08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso

im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

16:00 Uhr Aroma-Räuchern

mit Harzen und Kräutern, in der Schwarzbrenner-Sauna

16:30 Uhr Faszien-Training

mit der Faszien-Rolle im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten

17:30 Uhr Winter-Aufguss

mit einer erfrischenden Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna


Samstag 11.02.2023


09:30 Uhr Kleine Schneeschuh-Tour

durch den verschneiten Winter-Wald
Dauer ca. 2,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel
Wichtig: feste Schuhe und winterfeste Kleidung

17:00 Uhr Aqua meets fitness

Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt: Hallenbad

17:30 Uhr Aroma-duft-reise

in der Event-Sauna mit 3 Aroma-Düften und einer Gesichtsmaske


Sonntag 12.02.2023


07:30 Uhr Wassergymnastik

im Hallenbad

17:30 Uhr Hausführung

Treffpunkt in der Hotellobby


Infos


Unser Sky-Fitnessraum

steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (wärend der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.

In unserer Event-Sauna

findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.

Ihre Gästekarte

liegt an der Rezeption für Sie bereit!


Datenschutzhinweis

Diese Webseite nutzt Cookies und externe Komponenten, wie z.B. Google Analytics und Facebook Pixel, welche dazu genutzt werden können, Daten über Ihr Verhalten zu sammeln. Datenschutzinformationen

AnfrageBuchen