Das Bodenmaiser Hof Fit- & Vitalprogramm
Für den Urlaub einfach Mal ein paar Turnschuhe und Sportsachen mitnehmen.
Bitte melden Sie sich für Wanderungen und Kurse an! Die Anmeldeliste befindet sich im Eingangsbereich der Hotelbar.
Sonntag 21.04.2024
07:30 Uhr Fit in den Tag
Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:30 Uhr Hausführung
Treffpunkt: Hotellobby
Montag 22.04.2024
09:30 Uhr Wasserfall-wanderung
zu den Risslocher-Wasserfällen und wieder zurück!
Dauer ca. 2 1/2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
NICHT für Kinderwägen geeignet
16:00 Uhr Weißbier-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Hatha-Yoga
für einen gesunden Rücken
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Frühlings-Aufguss
mit einem Gesichtspeeling
in der Event-Sauna
Dienstag 23.04.2024
09:30 Uhr Faszien-training
mit und ohne Rolle
im Sky-Fitnessraum
dauer. ca. 45 Minuten
16:30 Uhr Aroma-Salz-Peeling
in der Dampfsauna
(maximal 6 Personen)
17:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:30 Uhr AUfguss Waldspaziergang
mit heimischen Düften
in der Event-Sauna
MittwocH 24.04.2024
16:30 Uhr Zeremonie Räucherritual
mit Harzen und Kräutern,
in der Event-Sauna
17:00 Uhr Pilates
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur!
Im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
Lange Wellness-Nacht bis 23:00 Uhr
von 20:00 bis 22:00 Uhr finden Aufgüsse mit unserer Karin statt!
Donnerstag 25.04.2024
08:00 Uhr Fit in den Tag
Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
09:00 Uhr Berg-Wanderung
über die Schönebene zum Silberberg-Gipfel und
über den Woid-Woife-Eg wieder zirück
Dauer ca. 3 1/2 Stunden
Schwierigkeit: mittel
16:00 Uhr Honig-Aufguss
in der Schwarzbrenner-Sauna
16:30 Uhr Rückenfit Light
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
17:30 Uhr Gießkannen-Aufguss
in der Event-Sauna
!! die Luftfeuchtigkeit steigt sehr schnell an !!
Freitag 26.04.2024
08:00 Uhr Guten-Morgen-Yoga statt Espresso
im Sky-Fitnessraum
Dauer ca. 45 Minuten
16:00 Uhr Zeremonie Räucherritual
mit Harzen und Kräutern,
in der Schwarzbrenner-Sauna
17:30 Uhr Romantik-Aufguss
mit einer Gesichtsmaske,
in der Event-Sauna
SamstaG 27.04.2024
09:00 Uhr Wilde Wasser Wanderung
zum Hochfall und wieder zurück!
Dauer ca. 2 1/2 Stunden
Schwierigkeit: mittel!
WICHTIG: feste Schuhe!
15:30 Uhr Aroma-Salz-peeling
in der Dampfsauna
(maximal 6 Personen)
16:00 Uhr Aqua meets Fitness
Ausdauer und Muskelaufbau im Wasser
Treffpunkt im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:00 Uhr Woman-Power K+K
in der Event-Sauna
Sonntag 28.04.2024
07:30 Uhr Fit in den Tag
Wassergymnastik im Hallenbad
Dauer ca. 30 Minuten
17:30 Uhr Hausführung
Treffpunkt in der Hotellobby
Infos
Bitte tragen Sie sich für alle Kurse und Wanderungen in die Anmeldeliste ein!
Diese finden Sie vor der Hotelbar.
Unser Sky-Fitnessraum
steht Ihnen täglich von 08:00 bis 20:00 Uhr (während der Kurszeiten nur Kursteilnehmer!) zur Verfügung.
In unserer Event-Sauna
findet täglich ab 12:00 Uhr zu jeder vollen Stunde ein automatischer Event-Aufguss statt. Dauer ca. 4 1/2 Minuten.
Ihre Gästekarte
liegt an der Rezeption für Sie bereit!